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Evalúa tu nivel de energía: Autoevaluación

Pharmaton ha diseñado un cuestionario que te ayudará a evaluar tu nivel de energía y te recomendará qué medidas tomar cuando veas los resultados.

Contesta sinceramente las siguientes preguntas para identificar si tienes síntomas de cansancio:


"En la mañana me levanto agotado, incluso después de dormir bien."
"Me quedo dormido en el metro o autobús de camino al trabajo. "
"Necesito café a primera hora de la mañana para iniciar el día."
"Durante el día estoy irritable."
"A mitad de la tarde me siento sin energía."
"Me siento muy cansado en el gimnasio."
"Como chocolate o pan para mantenerme activo."
"Me arranco varias veces en el trabajo para fumar."
"Me cuesta trabajo concentrarme (en juntas y reuniones)."
"Me cuesta hacer ejercicio."
"No me alcanza el tiempo para comer bien."
"Me siento cansado para salir a la noche."
     
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