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Cuestionario sobre vitalidad

Pharmaton® ha diseñado un cuestionario para ayudarte a evaluar tu sentido de vitalidad interior y recomendarte las medidas a tomar cuando veas los resultados.

 

Con este cuestionario tu podrás probar tu propio conocimiento sobre vitalidad y nutrición. Pon un punto al lado de la respuesta correcta.


¿Cuál debería ser la comida más liviana del día?
Desayuno
Almuerzo
Cena
¿Cuál es la cantidad mínima de líquidos que necesita el organismo?
0,5 litros
1 litro
más de 1,5 litros
¿Qué porcentaje del contenido de vitaminas de los alimentos se puede perder en su transporte, almacenamiento y preparación?
Hasta un 20 por ciento
Hasta un 30 por ciento
Hasta un 80 por ciento
¿Cuál es la forma de cocinar que mejor preserva las vitaminas?
Hervir
Freir
Al vapor
¿Qué es más saludable en opinión de los científicos nutricionistas?
El pescado
Las carnes
¿Qué ayuda a conservar la juventud?
Los salones de cosmética, belleza, los spa y centros de salud
Únicamente las personas de menos de 30 años son jóvenes
Las personas que disfrutan la vida, son vitales y activas, llevan una dieta saludable y practican deportes no envejecen tan rápido
¿Qué tipo de deporte es apropiado para cada persona?
Los deportes en equipo y competitivos son únicamente para las personas jóvenes
En general, los deportes no son para las personas mayores
El ejercicio físico es importante para todos, independientemente de la edad. ˇLo principal es que sea divertido!
¿En cuánto puede diferir la edad cronológica de la edad biológica?
En hasta 20 años
En aproximadamente 10 años
En 5 años como máximo